Thứ Ba, 22 tháng 10, 2013

Tán thưởng Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bồi bổ cho ngày bận rộn.

Thêm hành lá và một tí vừng rồi trút ra đĩa

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Vn/MASK). Gừng. Tương ớt Làm nóng chảo

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Trần qua với nước sôi. Làm nóng chảo. Và ăn kèm với cơm rất ngon

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Chỉ với một tí thời gian. Dầu thực vật Ướp thịt bò với bột bắp. Bạn để ý nhẹ tay một tí để tránh làm nát đậu

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Thêm dầu vào chảo rồi cho bông cải và đậu tuyết vào xào chín trong khoảng 2-3 phút. Đậu tuyết rửa sạch. 100 g đậu tuyết - 5g bột bắp

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Cho tỏi vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào sơ cho chín tái. Xơ. Cho lại thịt bò vào chảo đảo đều quơ vật liệu thêm khoảng một phút

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Bạn đã chuẩn bị cho gia đình được một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Tắt bếp. Thêm đậu phụ

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Thêm tỏi và gừng vào chảo đảo đều đến khi dậy mùi thơm.

5 ml nước tương - 3 tép tỏi nhỏ. Tước bỏ đầu

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Xào qua thịt trong khoảng 5 phút cho đến khi thịt không còn màu đỏ hồng. Tương ớt vào chảo đảo nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút nữa.

Chúc các bạn có bữa ăn ngon miệng

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Cho thịt vào chảo. Bông cải xanh xắt miếng nhỏ. Đậu tuyết Thịt băm

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Dầu mè khoảng 10 phút trước khi xào. Bò xào bông cải xanh và đậu tuyết - 200 g thịt bò mềm - 1 cây bông cải xanh. C’sW (Depplus

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Bò xào bông cải xanh. 1 miếng gừng nhỏ. Dầu mè

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Đổ một chút dầu ăn vào chảo. Bỏ thịt bò ra bát. Đậu phụ sốt cay Hai món này đều nên ăn nóng

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Thịt băm. Nước tương. Đậu phụ sốt cay - 300 g thịt băm (thịt lợn hoặc thịt bò) - 300 g đậu phụ - 3 tép tỏi nhỏ

Thực đơn 2 món vừa nhanh vừa bổ dưỡng cho ngày bận rộn

Nước tương. Hành lá - Dầu nành.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét